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猛暑の日常 8月11日(日)

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ヴァレよ♪ アンですぅ♪

4:15 暗い中ウォーキングに出発のお母さんを見送った後、あたしたちは二度寝中。

あたちたちの散歩は6:00少し前に出発~その頃の方が湿度が下がって快適なんでしゅって。
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まずは公園に行って筋トレ。
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地道な努力のおかげ? ハムストリングがもどってきたみたい。
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6:30くらいから気温がぐんぐん上がってくるので、それまでに筋トレは終了。

あたちも3回くらい小枝を投げてもらって、ポッキータイムしましゅ。
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この後はアンにお付き合いよ。

あたちのお楽しみ~ピカちゃん家やぶっちゃん家でニャンコさんとのふれあいタイムでしゅ。
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もちろん大好きなコーちゃん家もはずせないわ。

新鮮なお水とおやつをいただいて休憩させていただきましゅ。
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ウサギさんのベーちゃん家もはすぜまちぇん。
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ざっと1時間半くらいの散歩コース~後半はのんびりお宅巡りよ。

猛暑中は夜のお散歩はナシなので、朝で満喫していましゅ。
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<オマケ>
HBで焼いたヴァレアン用のパン:脾臓&腎臓サポート用。
ライ麦・小麦・コーングリッジ・皮付きアーモンドプードル・天然酵母・黒ごま・さつまいも・かぼちゃ・マヌカハニー
by valleange | 2013-08-12 10:50 | 日常
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